YKSILÖPSYKOTERAPIA
Yksilöterapiassa keskitytään asiakkaan omiin kokemuksiin ja tavoitteisiin. Työskentely voi liittyä esimerkiksi ahdistukseen, masennukseen, uupumukseen, elämänkriiseihin, itsetuntoon tai ihmissuhdehaasteisiin. Terapiassa edetään rauhallisesti asiakkaan tahdissa ja etsitään yhdessä uusia näkökulmia ja toimintatapoja.
LYHYT- JA PITKÄKESTOINEN TERAPIA
Lyhytkestoinen terapia sopii selkeästi rajattuihin teemoihin, kuten yksittäiseen kriisiin tai muutostilanteeseen. Pitkäkestoinen terapia tarjoaa mahdollisuuden syvällisempään työskentelyyn, jossa tarkastellaan elämänhistoriaa, toistuvia vuorovaikutusmalleja ja sisäisiä ristiriitoja.
ETÄTERAPIA JA LÄHIVASTAANOTTO
Psykoterapiaa on mahdollista toteuttaa sekä etänä videoyhteydellä että vastaanotolla kasvokkain. Molemmissa muodoissa korostuvat luottamus, kunnioitus ja turvallinen ilmapiiri, jossa on tilaa vaikeillekin tunteille.
