Eli silmänliiketerapia on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Kyseessä on haitallisten tunteiden tai kokemusten poisherkistäminen ja uudelleen prosessoiminen silmänliiketerapian avulla.
Jokaisella on elämässään haasteita ja kokemuksia, joihin liittyy vaikeita ajatuksia ja tunteita. EMDR-terapia on tutkitusti vaikuttava menetelmä, jonka perustana on asiakkaan oma halu ja kyky kohdata nykyisyyttä häiritseviä, vaikeita muistoja, tunteita tai kokemuksia.
EMDR-terapian vaikutukset ovat usein kehollisia ja muutoksia voi tapahtua asiakkaan omissa tunteissa ja mielikuvissa. EMDR-terapian avulla elämää häiritsevä muistiaines prosessoidaan uudelleen, jolloin muiston käsittely helpottuu ja neutralisoi kokemuksen.
EMDR-terapian käyttö voi merkittävästi nopeuttaa haitallisten tapahtumien käsittelyä ja muodostaa asiakkaalle realistisen näkemyksen menneisyydestä, jolloin muistosta tai tapahtumasta tulee luonnollinen osa asiakkaan omaa elämänhistoriaa.
